今天晚上睡前做的冥想，有不一样的体验。从开始到结尾的撞铃声，我能感觉到我大脑皮层的阵阵发麻，无穷的恐惧涌入心头。

今天体验的意境是，想象一口深井，童年夏日的一口井，旁边绿草茵茵，柳树抽芽。而我要往井里看去，看到什么呢？我没有看到具象，我看到了恐惧。一直以来，我对深水黑暗都有深深的恐惧，可能引申的是对尽头的恐惧。

我手里拿着一颗鹅软石：温热，有一定重量。我要把这个鹅软石抛进井里。鹅软石按照一定弧度下坠，跟井壁碰撞出声音，跟水碰撞出声音，然后开始下沉。

想象这颗鹅软石到表了你此时的问题，你为什么来这？

我不知道，似乎在鹅软石下坠的过程中，有无穷的恐惧包裹我。我为什么来这：

因为恐惧和焦虑。

这两种情绪包裹着我，而我已经感受不到童年夏日水井应有的温暖与安全感，只是在一直无法触底的下坠中。

一场没有答案的问询。